der OnleiheVerbundHessen. Das Achtsamkeits-Übungsbuch

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Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Das Achtsamkeits-Übungsbuch

für Beruf und Alltag

Autor*in: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas

Jahr: 2012

Sprache: Deutsch

Umfang: 175 S.

Verfügbar

4.3

Inhalt:
Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien

Titel: Das Achtsamkeits-Übungsbuch

Autor*in: Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas

Verlag: Klett-Cotta Verlag

ISBN: 9783608103083; 9783608201314

Schlagwort: Übung, Beispielsammlung, Achtsamkeit

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Entwicklungspsychologie & Persönlichkeitspsychologie

Dateigröße: 4 MB

Format: ePub

4 Exemplare
4 Verfügbar
0 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 21 Tage

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