Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Autor*in: Croos-Müller, Dr. Claudia
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Dauer: 54 min
Verfügbar
4.5
- Inhalt:
- Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebensbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie 'Handraute', 'Grün sehen' und 'Rückwärtsgang' - vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie - stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
- Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.
Titelinformationen
Titel: Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven
Autor*in: Croos-Müller, Dr. Claudia
Sprecher: Manstein, Melanie ; Seifert, Jutta
Verlag: SAGA Egmont
ISBN: 9783963986727
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 40 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
Nutzer - Bewertung
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