Digitale Balance
Mit smarter Handynutzung leichter leben – Die 30-Tage-Challenge - Digital Detox
Auteur: Koch, Christoph
Année: 2021
Langue: Allemand
Étendue: 208 P.
Disponible
4.0
- Contenu:
- Das Smartphone: Wie konnte ein kleines Gerät so schnell derart lebensbestimmend werden – und kann man das ändern, ohne auf allzu viel verzichten zu müssen? Ja, sagt Christoph Koch. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen Internetabstinenz und Onlinesucht und erklärt wissenschaftlich fundiert, was dahinter steckt. Warum machen Apps so süchtig? Was passiert da in unserem Gehirn? Wieso ist so gut wie niemand dagegen gefeit? Welche Geschäftsmodelle basieren darauf? Und was sagen Experten dazu? Kochs 30-Tage-Challenge zeigt, warum es sich lohnt, den eigenen Online-Konsum zu reduzieren und was man durch einen bewussteren Umgang körperlich wie seelisch gewinnt. Motivierend, unterhaltsam, leicht umsetzbar – eine Anleitung für digitale Balance statt Digital Detox.
Christoph Koch arbeitete nach seinem Studium der Kommunikationswissenschaft bei jetzt.de, dem Jugend-Onlinemagazin der Süddeutschen Zeitung, zuletzt als stellvertretender Redaktionsleiter. Inzwischen ist er festes Mitglied der NEON-Redaktion. Als freier Autor schreibt er überdies für Die Zeit, SZ Magazin, brand eins, Monocle und den Tagesspiegel.
Informations sur le titre
Titre: Digitale Balance
Auteur: Koch, Christoph
Éditeur: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641273347
Catégorie: Traités & guides, Santé
Taille du fichier: 1 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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