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Entspannung für die Augen - Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit

Entspannung für die Augen - Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit

Augenentspannung: Auszeit für Deine Augen

Autor*in: Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Jahr: 2021

Sprache: Deutsch

Dauer: 22 min

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.01.2023

Inhalt:
Einfach mal für ein paar Minuten zwischendrin "abschalten" und "neu justieren"! Heutzutage ist Bildschirmarbeit ein alltäglicher Vorgang und belastet unsere Augen in viel höherem Maße, als es in früheren Zeiten in Arbeitsprozessen der Fall war. Die Augen werden durch stundenlang fokussierte Bildschirmarbeit stark gefordert und die Augenmuskulatur ist sehr angespannt. Um eine Überanstrengung des Auges und einer Sehkraftverschlechterung vorzubeugen, empfiehlt Ihnen SyncSouls einige Übungseinheiten zur Entspannung der Augen und der Augenmuskulatur. Diese einfachen und effektiven Methoden können Sie überall anwenden, am Arbeitsplatz bei Bildschirmarbeit und in jeder Alltagssituation (nur nicht während des Autofahrens). Sie erhalten 3 Übungseinheiten, mit denen Sie nicht nur Ihre Augen entspannen: Übungseinheit 1: Drei kleine Kurzübungen zur Augenentspannung; Übungseinheit 2: Drei Übungen zur Entspannung und Stärkung der Augenmuskulatur; Übungseinheit 3: Kleine Verwöhnmassage der Augenmuskulatur im Außen. Viel Spaß und Entspannung wünscht Ihnen SyncSouls mit "Entspannung für die Augen".

Titel: Entspannung für die Augen - Wohltuende Übungen zur Lockerung und Stärkung der Augenmuskulatur bei Bildschirmarbeit

Autor*in: Abrolat, Torsten; Diesmann, Franziska

Sprecher: Diesmann, Franziska

Verlag: SyncSouls - a division of alive! media

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden

Dateigröße: 21 MB

Format: eAudio Stream

5 Exemplare
0 Verfügbar
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Max. Ausleihdauer: 14 Tage