Starker Rücken ohne Anstrengung
Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
Autor*in: Behrendt, Christian
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 256 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen.
- Dr. med. Christian Behrendt ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie und seit einigen Jahren in eigener Praxis in Deutschland und Österreich tätig. Sein Schwerpunkt ist die nicht operative Behandlung von Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen und Arthrose. Dr. Behrendt ist Pionier für verschiedene neue Therapieverfahren, YouTuber und der Erfinder des Sturfers, einem Nachfolger des Stuhls. http://dr-behrendt.at/
Titelinformationen
Titel: Starker Rücken ohne Anstrengung
Autor*in: Behrendt, Christian
Verlag: Braumüller Verlag
ISBN: 9783991003557
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines
Dateigröße: 11 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage