Unfassbar entspannt
Wie du Stress für dich nutzt und gelassen lebst. Die Unfassbaren teilen ihr Wissen zu Entspannungsübungen und Selbsthypnose für einen Alltag ohne chronischen Stress!
Auteur: David, Ben; Showhypnose, Christo
Année: 2022
Langue: Allemand
Étendue: 195 P.
Disponible
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- Positiv denken: Wie unsere innere Haltung mit Stressbewältigung zusammenhängt 'Stress ist ja nun mal fehlgeleitete Energie, die wir gegen uns selbst einsetzen.' Die beiden Showprofis Ben David und Christo wissen, wie sie diese Energie in die richtigen Bahnen lenken. Als Duo 'Die Unfassbaren' begeistern sie mit Zaubertricks und Hypnose ihr Publikum. Abseits der Bühne befolgen sie bestimmte Regeln, damit der Stress nicht die Oberhand gewinnt. In ihrem Buch zeigen sie dir, wie du mit Entspannungsübungen, Selbsthypnose und etwas Nachsicht gegenüber deinen Mitmenschen dem chronischen Stress ein Schnippchen schlägst! - Es kommt auf die Perspektive an: Wie du Stress für dich nutzen kannst - Achtsamkeitsübungen richtig in den Alltag integrieren - Die Top-Ten-Soforthilfen bei Stress - Volkskrankheit Stress: Was Zauberei und Hypnose bewirken können - Stressabbau: Das Problem an der Wurzel packen Stress ist selbstverursacht - so lernst du, entspannter durchs Leben zu gehen Wenn du dich mit anderen vergleichst oder in Konkurrenz trittst, löst das vor allem Anspannung aus. Evolutionär betrachtet ergibt das durchaus Sinn, in der modernen Welt führt es aber zu Stressreaktionen, die dir im Alltag nicht helfen. Christo und Ben David erklären dir, wie du lernst, dich nicht ständig unter Druck zu setzen. Entschleunigung, positive Gedanken und weniger Sorge darum, was dein Umfeld denken könnte: Das sind die Schlüssel zum Erfolg! Neben vielen praktischen Tipps für Entspannung in stressigen Situationen ist das Buch gespickt mit Anekdoten aus ihrer jahrelangen Zusammenarbeit. Stress abbauen oder richtig für dich nutzen - mit diesem Ratgeber gelingt das (fast) wie durch Zauberei!
Die beiden Showprofis Ben David und Christo wissen, was Stress bedeutet, aber auch, wie man seine Energie in die richtigen Bahnen lenkt. Als Duo 'Die Unfassbaren' begeistern sie mit Zaubertricks und Hypnose ihr Publikum. Abseits der Bühne befolgen sie bestimmte Regeln, damit der Stress nicht die Oberhand gewinnt.
Informations sur le titre
Titre: Unfassbar entspannt
Auteur: David, Ben; Showhypnose, Christo
Éditeur: Montagshappen Verlag
ISBN: 9783986400064
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle
Taille du fichier: 842 Ko
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours