der OnleiheVerbundHessen. Das Leben annehmen

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Das Leben annehmen

Das Leben annehmen

So hilft die Akzeptanz– und Commitment–Therapie (ACT)

Autor*in: Wengenroth, Matthias

Jahr: 2016

Sprache: Deutsch

Umfang: 308 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.01.2025

Inhalt:
Kämpfen Sie mit Gefühlen und Gedanken, die Ihnen das Leben schwer machen? Haben Sie schon vieles ausprobiert, um dagegen anzugehen, und sind dabei kaum weitergekommen? Und haben Sie das Gefühl, dass währenddessen das Leben an Ihnen vorbeizieht? Die diesem Buch zugrunde liegende Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die hier in leicht verständlicher und unterhaltsamer Weise vorgestellt wird, bietet neuartige und sehr erhellende Einblicke in die Ursachen menschlichen Leidens. Zudem zeigt ACT auf, wie wir besser mit den schwierigen Aspekten des Menschseins umgehen und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten und Stärken weiterentwickeln können. Dieses Buch hilft Ihnen dabei! Es zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe einfacher, aber nachweislich wirksamer Methoden selbst die Voraussetzungen dafür schaffen können, vom Leben das zu bekommen, wonach Sie sich tief in Ihrem Inneren sehnen.

Titel: Das Leben annehmen

Autor*in: Wengenroth, Matthias

Verlag: Verlag Hans Huber

ISBN: 9783456756837

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie

Dateigröße: 3 MB

Format: ePub

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Max. Ausleihdauer: 21 Tage