der OnleiheVerbundHessen. Yoga mit dem Redondo Ball

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Yoga mit dem Redondo Ball

Yoga mit dem Redondo Ball

Achtsam üben - den Körper spüren

Autor*in: Summer, Petra

Jahr: 2023

Sprache: Deutsch

Umfang: 200 S.

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.06.2024

Inhalt:
Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, die Aufmerksamkeit auf bestimmte Punkte, Positionen oder Aspekte einer Yoga-Übung zu legen. Dadurch können Anspannungen wahrgenommen und in Ruhe und gezielt aufgelöst werden. Besonders zu Hause Übende profitieren vom Einsatz des beliebten Kleingeräts, da das Üben alleine ohne Korrektur von außen schwierig ist.
Autor(en) Information:
Petra Summer ist Yoga-Lehrerin, Yoga- und Schmerztherapeutin sowie Kursleiterin für die Themen Qi Gong und Entspannung. Die gelernte Reiseverkehrskauffrau und Touristikfachwirtin bietet mit ihrer Firma "Elementar Reisen" Frauenreisen und Yogareisen weltweit an. Ihre Yogastunden enthalten Entspannungsübungen (u. a. Traumreisen, autogenes Training), Asanas und Pranayama. Regelmäßig setzt sie hier auf Hilfsmittel z. B. den Redondo Ball.

Titel: Yoga mit dem Redondo Ball

Autor*in: Summer, Petra

Verlag: Meyer & Meyer

ISBN: 9783840338359

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät

Dateigröße: 8 MB

Format: ePub

7 Exemplare
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Max. Ausleihdauer: 21 Tage