Einfach gesund Mama sein
Mind-Body-Medizin für deine natürliche Balance / Plus MAMA Care to go App & Toolbox für die ersten 1 000 Tage mit Kind
Autor*in: Kirchhof, Miriam
Jahr: 2023
Sprache: Deutsch
Umfang: 240 S.
Verfügbar
- Inhalt:
- Mutterwerden ist eine körperliche und psychische Anpassungsleistung der Frau – ein natürlicher Prozess, der sensibel und störanfällig ist. Das Konzept MAMA Care unterstützt Mütter in den ersten 1 000 Tagen mit Kind dabei, Selbstfürsorge zu üben und so eine gute Basis für die eigene und die Gesundheit des Kindes zu legen. In ihrem Buch versammelt Miriam Kirchhof fachliches Know-how sowie Übungen aus dem Yoga und der Mind-Body-Medizin. Durch ausgewählte Empfehlungen und Impulse für einen gesunden und achtsamen Lebensstil werden Mütter für ihren individuellen Wachstumsprozess mit Strategien ausgestattet, mit denen sie Stress regulieren, Resilienz stärken und das Muttersein genießen können. Für sich, ihr Kind – und die Gesunderhaltung der ganzen Familie. Das Angebot umfasst Blog, Podcast, YouTube-Kanal einen Online-Kurs, eine App und ein persönliches Beratungsangebot.
- Dr. med. Miriam Kirchhof ist angehende Kinderärztin, Mind-Body-Medizinerin, Yogatherapeutin, Mama Care-Coach und Mutter zweier kleiner Söhne. Mit ihrem Projekt unterstützt sie Mütter dabei, die ersten 1 000 Tagen mit Kind zu nutzen, um eine ganzheitliche Gesundheitsfürsorge für sich und ihr Kind zu etablieren. Das Angebot umfasst eine persönliche Beratungsang, Workshops und Seminare, den Mama Care Podcast & Blog, die Mama Care to go App, einen Online-Kurs und einen Youtube-Kanal. https://drmiriamkirchhof.com
Titelinformationen
Titel: Einfach gesund Mama sein
Autor*in: Kirchhof, Miriam
Verlag: Verlag Herder
ISBN: 9783451831683
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Organe & Erkrankungen
Dateigröße: 6 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage