der OnleiheVerbundHessen. Endlich klarkommen mit deiner Angst

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Endlich klarkommen mit deiner Angst

Endlich klarkommen mit deiner Angst

Wie du aus deiner Lebensgeschichte eine Heldenreise machst

Auteur: Hagemeyer, Pablo

Année: 2023

Langue: Deutsch

Durée: 330 min

Disponible

5.0

Contenu:
Ihre Heldenreise zu einem selbstbestimmten Leben Angst sichert unser Überleben. Manchmal verwechselt unser Gehirn jedoch Ungefährliches mit Gefährlichem. Die Folge: Wir reagieren in Alltagssituationen übertrieben ängstlich oder sogar panisch. Eine zentrale Rolle bei der Angstentstehung spielen unsere Gedanken: teils bewusste, teils unbewusste Grundüberzeugungen, die unser Konzept von uns selbst und der Welt bestimmen. Mit Techniken u. a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie und der narrativen Psychologie gelingt es, diese Gedanken gezielt zu verändern und zugleich positiv auf unsere Gefühle einzuwirken. Die Befreiung von der Angst ist ein Prozess, der einer Reise gleicht, einer Reise, auf der Sie verschiedene Schwellen überwinden, um •sich mehr und mehr von Ihrem Angsterleben zu distanzieren, •Angstgedanken zu zerstreuen und Erwartungsangst zu reduzieren sowie •(Selbst-)Akzeptanz zu kultivieren. Gekürzte Fassung
Informations sur l’auteur:

Pablo Hagemeyer ist Arzt, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie und in eigener psychotherapeutischer Praxis in Weilheim niedergelassen.

Titre: Endlich klarkommen mit deiner Angst

Auteur: Hagemeyer, Pablo

Mitwirkende: Vollmer, Jule ; Krause, Thomas Hagemeyer, Pablo

Éditeur: Junfermann Verlag

ISBN: 9783749505418

Catégorie: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Pedagoji ve psikoloji

Taille du fichier: 307 Mo

Format: eAudio Stream

4 Exemplaires
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Durée du prêt: 14 days

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