Das Einmaleins der Achtsamkeit
Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Autor*in: Wilker, Jessica
Jahr: 2024
Sprache: Deutsch
Dauer: 70 min
Voraussichtlich verfügbar ab: 30.01.2025
- Inhalt:
- Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody1h 10min
Titelinformationen
Titel: Das Einmaleins der Achtsamkeit
Autor*in: Wilker, Jessica
Verlag: Arkana
ISBN: 9783442335435
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Esoterik & Astrologie
Dateigröße: 68 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage