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Gesünder essen, mehr Sport treiben, bewusster leben - den gewohnten Lebensstil zu ändern fällt vielen Menschen schwer. Michael Despeghel erklärt, warum das so ist und wie wir es trotzdem schaffen können: Unser Verhalten beruht größtenteils auf unbewussten emotionalen Impulsen einer vor Urzeiten angelegten Gehirnregion, dem so genannten limbischen System.

Autor(en) Information:

Dr. Michael Despeghel, Sportwissenschaftler, gehört zu Europas führenden Fitness- und Gesundheitsexperten. Er berät und coacht Firmen sowie Einzelpersonen in Gesundheitsförderung und Präventivmedizin, in Vorträgen und Seminaren haben sich bereits rund 250 000 Menschen vom konkreten Nutzen seiner Empfehlungen überzeugt. Dr. Despeghel hat bereits mehrere Bestseller veröffentlicht, darunter "Fitness für faule Säcke" oder, zusammen mit Dr. Marco von Münchhausen, "Abnehmen mit dem inneren Schweinehund".

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