der OnleiheVerbundHessen. Lebensfreude statt Stress

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Lebensfreude statt Stress

Lebensfreude statt Stress

persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen

Autor*in: Peseschkian, Nossrat; Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid

Jahr: 2009

Sprache: Deutsch

Umfang: 176 S.

Verfügbar

3.4

Inhalt:
Rastlose Gedanken, Herzrasen oder Schlaflosigkeit: Wenn Sie jetzt nicken, wird es Zeit, dem Stress Paroli zu bieten. Nur - was löst Stress aus? Kommen Sie Ihren inneren, oft versteckten Antreibern mit einem Stress-Tagebuch und Fragebögen auf die Spur. Den Ausstieg aus der Stress-Spirale erleichtern orientalische Weisheiten und Geschichten mit Aha-Effekt. Auf einmal erscheinen festgefahrene Probleme in neuem Licht, und mit dem Balance-Modell gewinnen vernachlässigte Lebensbereiche wieder mehr Raum in Ihrem Alltag. Aller Anfang ist leicht! Kleine, aber verblüffend wirksame Schritte führen zu Veränderungen: Tagespläne, Familiengespräche oder das Nachdenken über das, was Ihnen wirklich wichtig ist, setzen einen bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen in Gang - und lassen mehr Freude in Ihr Leben.
Autor(en) Information:
Prof. Dr. med. Nossrat Peseschkian ist Psychotherapeut und Facharzt für Psychiatrie, psychologische Medizin und Neurologie in Wiesbaden. Dr. med. Nawid Peseschkian ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie.

Titel: Lebensfreude statt Stress

Autor*in: Peseschkian, Nossrat; Peseschkian, Hamid; Peseschkian, Nawid

Verlag: Thieme

ISBN: 9783830434993; 9783830461555

Schlagwort: Stressbewältigung, Ratgeber

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Angewandte Psychologie

Dateigröße: 2 MB

Format: ePub

2 Exemplare
1 Verfügbar
0 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 21 Tage

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