Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm
Gesundheit, Glück und Glaube
Auteur: Kolitzus, Helmut
Année: 2011
Langue: Deutsch
Étendue: 256 P.
Disponible
4.0
- Contenu:
- Strategien zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung. Viele Millionen Deutsche leiden unter einem Burnout: Fühlen auch Sie sich manchmal leer, ausgebrannt, ausgepowert? Für alle, deren überhitzte Lebenselemente im körperlichen und psychischen Super-Gau zu enden drohen, hat der Arzt und Psychotherapeut Dr. Helmut Kolitzus ein Anti-Burnout-Programm entwickelt - mit vielen Übungen und Beispielen aus seiner Praxis. Es beginnt mit einer Standortbestimmung: Wie sieht meine persönliche Stresssituation aus, welche Lebensqualität hat mein Leben, dargestellt als Kurve, was ist mit meiner Energiebilanz - woher bekomme ich meine Energie, wofür verwende ich sie? Wie steht es um meine Werte-Hierarchie, meine Spiritualität, Kreativität und Gesundheit? Um meine Finanzen, meinen Beruf, meine persönlichen Beziehungen? Jede Veränderung beginnt im Kopf: Dr. Kolitzus beschreibt anschaulich konkrete Strategien hin zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.
Dr. Helmut Kolitzus ist u.a. Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Lehrtherapeut, Supervisor und Filmemacher. Nach mehrjähriger Chefarzttätigkeit leitet er seit 1991 eine Psychotherapie-Praxis in München. Daneben ist er in der Psychotherapie-Weiterbildung aktiv und hält Vorträge und Seminare zur Prävention von Sucht, Co-Abhängigkeit und Burnout.
Informations sur le titre
Titre: Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm
Auteur: Kolitzus, Helmut
Illustrateur: Tomaschoff, Jan
Éditeur: dtv
ISBN: 9783423412063
Catégorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Taille du fichier: 3 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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