Ist mein Kopf noch im Büro?
Stressfrei! In 10 verblüffend einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Spaß im Leben
Auteur: Otto, Anne; Kleinschmidt, Carola
Série: Brigitte
Année: 2013
Langue: Deutsch
Étendue: 193 P.
Disponible
5.0
- Contenu:
- Raus aus dem Stress - rein ins Leben 'Ich bin total im Stress! Soll das jetzt immer so weitergehen?' Diese Frage stellt sich heute fast jeder. Wir nehmen uns vor, aus dem Hetz-Karussell auszusteigen, und tappen gleich wieder in die nächste Stressfalle. Kein Wunder, denn unser Terminkalender ist voll, der Job fordernd, unser Privatleben turbulent. Zeitmanagement und Optimierungspläne helfen wenig bis gar nicht. Wir müssen offensichtlich neue Lösungen finden, wenn wir unser vielfältiges Leben genießen möchten, statt uns vom Stress durch die Tage jagen zu lassen. Wie das funktioniert, erklären die BRIGITTE-Autorinnen anhand eines 10-Schritte-Programms, mit dem jede Leserin ihren ganz persönlichen Weg aus der Stressfalle findet.
Anne Otto, geboren 1970, ist Diplom-Psychologin und Wissenschaftsjournalistin. Nach dem Psychologie-Studium und einer Therapie-Ausbildung im Bereich 'Psychodrama' arbeitete sie zunächst mehrere Jahre als Klinische Psychologin - unter anderem in einer Jugend-Wohngruppe und in einem Frauengefängnis. 2002 wechselte sie in den Journalismus und ist seitdem hauptberuflich als feste und freie Autorin und Redakteurin für den Spiegel, Spiegel Onlien, Psychologie Heute, Brigitte und Flow tätig.
Carola Kleinschmidt, Diplombiologin und Journalistin, beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema 'Psychische Gesundheit - Handeln, bevor der Job krank macht'.
Informations sur le titre
Titre: Ist mein Kopf noch im Büro?
Série: Brigitte
Auteur: Otto, Anne; Kleinschmidt, Carola
Éditeur: Diana Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
ISBN: 9783641102050
Catégorie: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Apoyo psicológico, Autogestión
Taille du fichier: 2 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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