Wonach wir wirklich hungern
mit der Chopra-Methode Erfüllung finden und dauerhaft abnehmen
Autor*in: Chopra, Deepak
Jahr: 2014
Sprache: Deutsch
Umfang: 214 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024
4.1
- Inhalt:
- Das Angebot an Diäten ist unüberschaubar, und jede Diät hat einen Haken: Sie alle gehen von der falschen Motivation aus, denn immer sind sie verbunden mit Verzicht und Beschränkung. Statt eines strikten Ernährungsprogramms stellt Bestseller-Autor Deepak Chopra die Frage, welche Lücke durch schädliche Essgewohnheiten tatsächlich gefüllt werden soll - wonach man also wirklich hungert. Der Körper ist nur der Spiegel dessen, was in uns vorgeht, und nur, wer ein Bewusstsein für die eigenen Angewohnheiten wie unachtsames, schnelles Essen oder Gleichgültigkeit gegenüber Zutaten und Zubereitung entwickelt, kann ein ausbalanciertes und gesundes Leben führen. Er zeigt praktische Alternativen auf, wie jeder sein Denken verändern kann, um eine neue Einstellung zum Essen und zum eigenen Körper zu gewinnen. Chopras Botschaft: Abnehmen kann mit Freude verbunden sein, wenn Essen zum Genuss wird. Mit vielen Selbsttests, fachkundigen Ernährungstipps, Achtsamkeitsübungen und ayurvedische Rezepten.
- Dr. Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe. In seiner Praxis wurde er nicht nur täglich mit den Folgen von Übergewicht konfrontiert, sondern auch mit den Problemen, die Betroffene beim Abnehmen haben. Er lebt und arbeitet in Kalifornien und leitet seit 1996 das von ihm gegründete Chopra Center for Wellbeing. Der Bestseller-Autor verbindet wie kein anderer medizinisches Faktenwissen mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele als Einheit betrachtet. Chopra schrieb mehr als 75 Bücher, die in über 35 Sprachen übersetzt wurden.
Titelinformationen
Titel: Wonach wir wirklich hungern
Autor*in: Chopra, Deepak
Übersetzer*in: Kunstmann, Andrea
Verlag: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833843686
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 18 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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