Yoga für den Rücken
Person: Trökes, Anna
Year: 2014
Language: German
Scope: 55 p.
Expected to be available from: Apr 21, 2025
3.7
- İçerik:
- Yoga ist die beste Rückenmedizin: Er stärkt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Lernen Sie die Wirbelsäule kennen, werfen Sie einen Blick auf die Psyche und erfahren Sie, warum auch die richtige Ernährung für einen gesunden Rücken wichtig ist. Nach diesen Grundlagen stellt Ihnen die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes 24 Übungen in Wort und Bild mit wertvollen Tipps und Hinweisen vor: erst Übungen zum Aufwärmen, dann für den oberen, den unteren und den ganzen Rücken. Außerdem gibt sie Anregungen, wie Sie Ihren Rücken mit mentalen Übungen unterstützen können. So wird Ihr Rücken endlich schmerzfrei!
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Yoga für den Rücken
Yazar: Trökes, Anna
Yayınevi: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833845093
Kategori: Non-Fiction & Guidebooks, Beauty & Wellness, Relaxation & Wellness
Dosya büyüklüğü: 13 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 days
Kullanıcı değerlendirmesi
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