Anti-Stress-Yoga
Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes
Autor*in: Trökes, Anna
Jahr: 2015
Sprache: Deutsch
Dauer: 60 min
Verfügbar
3.3
- Inhalt:
- Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.
- Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 45 Jahren und bildet Yogalehrer und -lehrerinnen aus.
Titelinformationen
Titel: Anti-Stress-Yoga
Autor*in: Trökes, Anna
Illustrator*in: Schenkl, Nike
Verlag: Verlag Herder
ISBN: 9783451881503
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Beauty & Wellness, Entspannung & Wellness
Dateigröße: 59 MB
Format: eAudio Stream
Max. Ausleihdauer: 14 Tage
Nutzer - Bewertung
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