der OnleiheVerbundHessen. Kick Ass Yoga

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Kick Ass Yoga

Kick Ass Yoga

Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe

Auteur: Lieberberg, Jelena

Série: GU Körper & Seele Ratgeber Fitness

Année: 2017

Langue: Allemand

Étendue: 64 P.

Disponible

3.0

Contenu:
Yoga mit Biss, Herz und Seele! PLUS: Kostenlose Übungsvideos online Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann ist das hier genau richtig für dich! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - für ein rundum gelungenes Crossover-Workout! Zugangscode im E-Book enthalten.
Informations sur l’auteur:

Jelena Lieberberg, ehemalige TV-Moderatorin, lebt als zertifizierte Yogalehrerin (RYT), Heilpraktikerin, Sängerin, Sprecherin und Autorin mit ihrer Familie in Berlin. Im Alter von 11 Jahren kam sie erstmals mit dem Thema Yoga in Berührung und hat sich seitdem intensiv mit dessen Inhalten und Möglichkeiten beschäftigt. Aus der Verbindung von Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga und Krafttraining entstand KICK ASS YOGA. Diesen fordernden und athletisch geprägten Stil unterrichtet Lieberberg in Einzel- und Gruppensessions, Workshops und Retreats in ganz Europa. Ihr Lieblings-Asana ist der Downdog.

Titre: Kick Ass Yoga

Série: GU Körper & Seele Ratgeber Fitness

Auteur: Lieberberg, Jelena

Mitwirkende: Gräfe und Unzer

Éditeur: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

ISBN: 9783833860669

Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes

Taille du fichier: 15 Mo

Format: ePub

3 Exemplaires
2 Disponible
0 Réservation

Durée du prêt: 21 jours

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