Gesundheitsratgeber Osteoporose
Die besten Übungen. Die richtige Ernährung
autor: Höfler, Heike
año: 2018
idioma: Deutsch
tamaño: 136 p.
Disponible previsiblemente a partir de: 02-may-2025
4.3
- contenido:
- Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen. Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte.
Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die Bestseller-Autorin hat zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.
Información de título
título: Gesundheitsratgeber Osteoporose
autor: Höfler, Heike
editorial: humboldt
ISBN: 9783842688605
categoría: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Bilim ve teknik, Tıp
tamaño del archivo: 4 MB
formato: PDF
plazo del préstamo: 21 dias
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