der OnleiheVerbundHessen. Sitz Dich nicht ab - Lern stehen und bewegen!

Seitenbereiche:

Sprachen:


Inhalt:

Sitzt ihr auch zu lange? Kommen bereits erste Beschwerden ans Tageslicht? Möchtet ihr Rückenschmerzen vorbeugen? Wenn ja, dann hilft Euch dieser Ratgeber das falsche und lange Sitzen zu erkennen und dem entgegenzuwirken. Lernt was ihr beim Sitzen beachten müsst: - wie ihr Rückenschmerzen langfristig vermeiden könnt, - wie ihr richtig stehen und euch bewegen solltet, - welche Rückenübungen euch helfen - das richtige Mindset, um der Sitzgesellschaft zu entfliehen - eine Checkliste, die Euch durch den Alltag begleitet Dieser Ratgeber enthält zudem eine Autobiographie der Autorin, die bereits durch das Sitzen erkrankt war und ihre Erfahrungen mit Euch teilt, wie ihr durch kleine Anpassungen viel erreichen könnt.

Diese Website verwendet Cookies – nähere Informationen dazu und zu Ihren Rechten als Benutzer finden Sie in unserer Datenschutzerklärung am Ende der Seite. Klicken Sie auf „Ich stimme zu“, um Cookies zu akzeptieren und direkt unsere Website besuchen zu können