der OnleiheVerbundHessen. Glückliche Kängurus springen höher

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Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen und was kann jeder selbst zu seinem Wohlbefinden beitragen? Die Positive Psychologie hat praktische Ansätze entwickelt, die Menschen unterstützen, ihr Glücksniveau zu heben und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Herausforderungen gut zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen - dabei unterstützt dieses Buch. Positive Gefühle dienen als Schlüssel zum Wachstum, aber genauso braucht es einen guten Umgang mit negativen Gefühlen. Das Buch bietet: - zahlreiche Interventionen aus der Positiven Psychologie für den Alltags- oder therapeutischen Gebrauch (Arbeitsblätter), - aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, verständlich und alltagstauglich zusammengefasst, - viele Fallbeispiele, die eine praktische Umsetzung erleichtern.

Autor(en) Information:

Dr. Melanie Hausler ist Klinische und Gesundheitspsychologin, zertifizierte Arbeits- und Organisationspsychologin sowie Trainerin \nfür Positive Psychologie. Sie hat in Positiver Psychologie zum Thema Wohlbefinden und Gesundheit an der Universität Innsbruck \npromoviert und in zahlreichen internationalen Fachzeitschriften publiziert. Neben ihrer Tätigkeit als Glücksforscherin an der Medizinischen Universität Innsbruck ist sie als Psychologin und Coach in freier Praxis in Innsbruck und München tätig. Dabei legt sie Wert auf einen integrativen Ansatz. Dieser verbindet das Best-of verschiedener psychologischer Ansätze, ist praktisch und alltagstauglich und zielt auf eine nachhaltige Förderung des Wohlbefindens. Sie hält länderübergreifend Vorträge und Workshops und betreibt einen Blog rund um das Thema Positive Psychologie und Stressprävention. Außerdem ist sie im Deutschsprachigen Dachverband für Positive Psychologie tätig und bietet zertifizierte Fortbildungen in Positiver Psychologie in Österreich an.

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