der OnleiheVerbundHessen. Angstfrei

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Angstfrei

Angstfrei

Der 7-Wochen-Plan, um Panik zu stoppen und Sorgen zu lösen

Autor*in: Cuncic, Arlin

Jahr: 2019

Sprache: Deutsch

Umfang: 224 S.

Verfügbar

Inhalt:
Angst, Panik und Sorgen sind für viele Menschen ständige Begleiter im Alltag. Die Betroffenen denken, dass dieser Zustand niemals vorübergeht. Doch mit den richtigen Mitteln findet jeder aus diesem Sumpf heraus. Angstfrei bietet ein effektives 7-Wochen-Programm, das dabei hilft, die Gründe für die Angststörung zu identifizieren und sie Schritt für Schritt zu bekämpfen. Mit diesem praktischen Ansatz mit zahlreichen Übungen, Checklisten und Tools zur Selbstreflexion muss sich niemand mehr hilflos fühlen, sondern kann selbst aktiv gegen die Angst angehen und so zu neuer Hoffnung finden.
Autor(en) Information:
Arlin Cuncic hat Psychologie in London, Ontaria und Toronto studiert. Seit 2007 schreibt sie über den Kampf gegen Angststörungen auf verywell.com. Sie lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in einer kleinen Stadt in Ontario, Kanada.

Titel: Angstfrei

Autor*in: Cuncic, Arlin

Verlag: mvg

ISBN: 9783961213368

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Allgemeines

Dateigröße: 2 MB

Format: ePub

3 Exemplare
2 Verfügbar
0 Vormerker

Max. Ausleihdauer: 21 Tage