Mit Achtsamkeit zum inneren Glück
15 ZENtrierungsübungen für mehr Lebensintensität und Lebensfreude
autor: Rossbach, Gabriele
año: 2013
idioma: Deutsch
tamaño: 156 p.
disponible
2.3
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- »Alles, was wir achtsam tun, bringt uns dem Glück näher.« Gabriele Rossbach 15 Zentrierungsübungen, die wir einfach und schnell erlernen können – eine kompakte und praktische Anwendung vielfältiger Inspirationen aus dem tibetischen Buddhismus und dem Zen, die wir zunehmend aber auch in aktuellen psychotherapeutischen Techniken wiederfinden. Je nach gewünschter Anwendung sind sie ein effektives Instrument, nicht nur, um zu sich selbst zu finden, sondern auch um emotionale Konflikte, gravierende Selbstwertprobleme, Suchttendenzen, Ängste und leichte Depressionen aufzulösen.
Als Pädagogin und Entspannungstherapeutin ausgebildet, arbeitet Gabriele Rossbach seit 1996 als Seminarleiterin und Coach im Themenfeld Entspannung, psychische Gesundheit und Meditation. Inhalte ihrer Seminare sind unter anderen Techniken zur Tiefenentspannung sowie Stress- und Krisenmanagement, Therapie von Schlafstörungen, Suchtentwöhnung und Meditation. Besonderer Schwerpunkt ihrer Arbeit ist die von ihr entwickelte »Praxis der Zentrierung«, in der sie buddhistische und westliche Ansätze zur Selbstfindung vereint hat.
Información de título
título: Mit Achtsamkeit zum inneren Glück
autor: Rossbach, Gabriele
editorial: Julius Beltz GmbH & Co. KG
ISBN: 9783407223739
categoría: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
tamaño del archivo: 2 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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