Abgespeckt!
meine Rezepte gegen den Jo-Jo-Effekt
Yazar: Steves, Detlef; Steves, Detlef
Yıl: 2018
Dil: Deutsch
Kapsam: 64 S.
Mevcut
3.0
- İçerik:
- TV-Doku-Star Detlef Steves zeigt, wie's geht. In seinem Buch verrät er sein Erfolgsprinzip, mit dem er sich "knackig" gekocht hat, ohne einen anschließenden Jo-Jo-Effekt zu erleben. Das soll jedoch nicht kompletten Verzicht bedeuten, der Weg zum Idealgewicht soll schließlich Spaß machen. Mit seinen Express-Rezepten, Motivationstricks und Bewegungstipps versichert er, dass jeder es schaffen kann, ohne großen Aufwand seine Ernährung umzustellen, in Krisen neue Motivation zu schöpfen und vom Couchpotatoe zum Sportfreak zu werden. Ob eine Currysuppe mit Garnelen, Hähnchen-Saltimbocca mit Süßkartoffelstampf oder Quarkpuffer mit Möhren-Mandel-Salat - Detlef Steves kocht jeden schlank!
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Abgespeckt!
Yazar: Steves, Detlef; Steves, Detlef
Yayınevi: ZS Verlag GmbH
ISBN: 9783898837996
Kategori: Sachmedien & Ratgeber, Hobby & Lifestyle, Kochen & Backen
Dosya büyüklüğü: 20 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Tage
Kullanıcı değerlendirmesi
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- 4
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