In Balance kommen - und bleiben
Ressourcen aktivieren und Energietankstellen ausbauen im hektischen Lebensalltag
Yazar: Poulsen, Irmhild
Yıl: 2024
Dil: German
Kapsam: 164 S.
Mevcut
- contenido:
- Wie gelingt es in diesen schwierigen Zeiten in der Welt und wieder mit hohem Stresserleben nach der Corona-Pandemie in der inneren Balance zu bleiben, ohne gleichgültig zu sein? Wir sind herausgefordert, nicht aus dem Gleichgewicht zu kommen und die Lebens- und Arbeitsfreude sowie unsere Gesundheit zu erhalten. Das Buch gibt Anstöße und Anregungen, wie dies durch ausreichend Energie und Ressourcen, durch Innehalten und Entspannen, durch Loslassen und Dankbarkeit, durch eine gute Selbstfürsorge gelingen kann. Weitere Aspekte sind die Änderung von inneren Einstellungen und Haltungen sowie eigene Grenzen erkennen und setzen können.
Dr. phil. Irmhild Poulsen Sozialarbeiterin, Dipl. Pädagogin, Entspannungstherapeutin Seit 2005 Gründung und Leitung des Burnout-Instituts Phoenix Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Burnoutprävention Inhouse-Workshops, Fortbildungen, Vorträge, Forschung und Publikationen
Información de título
título: In Balance kommen - und bleiben
autor: Poulsen, Irmhild
editorial: Books on Demand
ISBN: 9783759738035
categoría: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help
tamaño del archivo: 1 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 Gün