e-Ausleihe. Galloways Laufbuch für Frauen

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Galloways Laufbuch für Frauen

Galloways Laufbuch für Frauen

Person: Galloway, Jeff

serial: Runner's World

Year: 2008

Language: German

Scope: 224 p.

Available

3.6

Contents:
Das ist das E-Book, das jede Frau, unabhängig von ihrem Fitnessniveau, zum lebenslangen Laufen führt. Jeff Galloway hat mehr als 150 000 Menschen auf dieser Reise begleitet und ihnen dabei geholfen, ohne Beschwerden und Probleme zu laufen, die bei vielen anderen Trainingsprogrammen entstehen. Zusammen mit seiner Frau Barbara stellt er hier ein Programm vor, das Frauen Schritt für Schritt zum Laufen bringt und speziell auf die Bedürfnisse der Frauen eingeht. Das E-Book bietet Tipps, wie man motiviert bleibt und die Ausdauer verbessert; es gibt Ratschläge für die richtigen Schuhe, für Stretching und Kraftübungen und die richtige Ernährung. Es ist das komplette E-Book für Frauen, die laufen oder laufen wollen. Das Galloway-Programm verbessert die Einstellung zum Leben, baut Stress ab und erhöht Vitalität und Lebensfreude. Alle vorgestellten Trainingsprogramme und Übungen haben auch in einem ausgefüllten Berufsalltag Platz. Das Galloway-Programm verbessert die Einstellung zum Leben, baut Stress ab und erhöht Vitalität und Lebensfreude. Das Ergebnis: ein besserer Umgang mit Freunden, Familie und allen Aktivitäten, die im Leben einer Frau besonders wichtig sind
Author text:
Jeff Galloway ist Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika. Kolumnist der amerikanische und nun auch deutschen Ausgabe der Fachzeitschrift Runner's World sowie ein motivierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessseminaren. Barbara Galloway war im Leichtathletikteam der Florida State University. Sie läuft nahezu jeden Tag und hat über 30 Marathonläufe bestritten.

Title: Galloways Laufbuch für Frauen

serial: Runner's World

Person: Galloway, Jeff

Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag

ISBN: 9783840303463; 9783840326103

Keyword: Sport, Dauerlauf, Frau, Ratgeber

Category: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Athletics

File size: 8 MB

Format: ePub

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