Die Wellen des Lebens reiten
mit Achtsamkeit zu innerer Balance
Person: Lehrhaupt, Linda Myoki
Year: 2012
Language: German
Available
3.4
- İçerik:
- Basierend auf östlicher Meditation ist Achtsamkeit ein einfacher, aber wirksamer Ansatz für mehr innere Ruhe. Die positiven Auswirkungen dieser Körper- und Wahrnehmungsschulung sind vielfach medizinisch belegt. Das Praxisbuch zeigt wichtige Übungen sowie Vorschläge für die Umsetzung im Alltag. Einfühlsam und humorvoll motiviert es bei Stolpersteinen und ist so ein idealer Begleiter für Einsteiger und erfahrene Übende. Achtsamkeit gegen StressEine der besten Selbsthilfemethoden bei Stress, Angst und DepressionVon einer der führenden Achtsamkeitslehrerinnen
Dr. Linda Lehrhaupt, geb. 1949, ist Gründerin und Leiterin des Instituts für Achtsamkeit und Stressbewältigung in Bedburg bei Köln. Sie ist seit 1983 als Dozentin, Ausbilderin und Meditationslehrerin in der Erwachsenenbildung im Bereich achtsamkeitsbasierter Ansätze tätig. Mehrere Fortbildungen und Supervision am Center for Mindfulness, u.a. bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli. Sie ist autorisierte Zen-Lehrerin in der Open Mind Zen-Schule und leitet europaweit Retreats in Zen-Meditation und Achtsamkeitsmeditation.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Die Wellen des Lebens reiten
Yazar: Lehrhaupt, Linda Myoki
Yayınevi: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641072926
Kategori: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology
Dosya büyüklüğü: 1 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 days
Kullanıcı değerlendirmesi
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