In 7 Wochen zum perfekten Body
Das Intensivprogramm für zu Hause
Person: Stewart, Brett
serial: In 7 Wochen
Year: 2013
Language: German
Scope: 160 p.
Available
3.7
- Contents:
- Dieses Programm kräftigt, formt und strafft Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß in nur 7 Wochen! Wer die detaillierten Anweisungen des Trainingsplans genau befolgt, wird mit dem Body belohnt werden, den er sich immer erträumt hat. Dabei sind pro Woche nur 2 Stunden Training nötig, die Workouts können problemlos zu Hause ausgeführt werden und erfordern keine sperrigen oder teuren Geräte, nicht einmal Hanteln. Trainiert wird nur mit dem eigenen Körpergewicht. Gleichwohl haben diese Übungen die Power, den ganzen Körper zu verwandeln. Exakte Trainingspläne, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Fotos machen es auch Unerfahrenen leicht, dem Programm zu folgen und in 7 Wochen die beste Form ihres Lebens zu erlangen.
- Brett Stewart war als Kind übergewichtig und unsportlich, später rauchte er wie ein Schlot. Erst der Blick auf sein Hochzeitsfoto krempelte sein Leben radikal um. Heute ist er zertifizierter Personal Trainer, Triathlet, Ultramarathonläufer, Fitnessmodel und -autor.
Title Information
Title: In 7 Wochen zum perfekten Body
serial: In 7 Wochen
Person: Stewart, Brett
Publisher : riva
ISBN: 9783864133220
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
File size: 22 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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