Pilates miniball
Powerball zur Powerenergie
Yazar: Afram, Juliana
Yıl: 2013
Dil: German
Uzunluk: 58 min
Mevcut
2.7
- İçerik:
- Die Pilates Miniball eVideo richtet sich an Trainierende, die schon die Grundlagen der Pilates Methode beherrschen. Juliana Afram, internationale Pilates-Presenterin, zeigt Ihnen auf dieser eVideo 20 neue Intermediate-Übungen, die das Ziel verfolgen, die Rumpfstabilität bei gleichzeitigem Arm- und Beintraining zu verbessern. Durch den Einsatz des Pilates Coach Deutschland Miniballs eröffnen sich neue abwechslungsreiche Möglichkeiten des Pilates Trainings. Diese Pilates Edition ist in Zusammenarbeit mit dem renommierten Institut 'The Pilates Coach Deutschland' entstanden. Pilates Methode verbindet Elemente aus dem herkömmlichen Fitnesstraining, Tanz, Yoga, Atemschulung und Physiotherapie und lässt sie zu einer ganzheitlichen Trainingsmethode mit sehr positiven Auswirkungen auf Körper und Seele verschmelzen. Ziel ist es, mit kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen, in Verbindung mit konzentrierter Atmung, eine Kräftigung von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zu erreichen und dadurch die Haltung zu verbessern. Längere, schön geformte Muskeln sind das Ergebnis, so dass Ihr Körper straffer und geschmeidiger wird.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Pilates miniball
Yazar: Afram, Juliana
Yayınevi: ZYX Music
Kategori: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
Dosya büyüklüğü: 62 MB
Ödünç alma süresi: 7 days
Kullanıcı değerlendirmesi
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- 3
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