Burn-out überwinden für Dummies
Yazar: Urban, Adrian
Sıra: Für Dummies
Yıl: 2014
Dil: German
Kapsam: 332 S.
Mevcut
2.7
- İçerik:
- Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Der Diplom-Psychologe Adrian Urban ist ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die "Süddeutsche Zeitung", den "Mannheimer Morgen" und die "Wochenpost" verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: unter anderem "Psychotherapie für Dummies" sowie "Ein besseres Gedächtnis für Dummies".
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Burn-out überwinden für Dummies
Sıra : Für Dummies
Yazar: Urban, Adrian
Yayınevi: Wiley
ISBN: 9783527686278
Kategori: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help, Individual Management
Dosya büyüklüğü: 2 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 jours
Kullanıcı değerlendirmesi
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