Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln
Person: Rubin, Dr. med. Franziska; Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun
Year: 2018
Language: German
Scope: 247 p.
Available
4.0
- Contents:
- Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.
Title Information
Title: Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf
Person: Rubin, Dr. med. Franziska; Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun
Publisher : ZS Verlag Zabert Sandmann GmbH
ISBN: 9783898838481
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Cures
File size: 50 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days
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