Hanna Somatics
Beweglich sein – ein Leben lang
Person: Hanna, Thomas
Year: 2018
Language: German
Duration: 90 min
Expected to be available from: Jul 23, 2024
- Contents:
- Das Audio-Übungsprogramm zum Jung- und FitbleibenThomas Hannas Übungen »Hanna Somatics« bauen auf der Feldenkrais-Methode auf und werden von Körpertherapeuten und allen, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten, hoch geschätzt. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.EinführungLektion 1: Die Streckmuskeln des RückensLektion 2: Die Beugemuskeln des Bauchs Lektion 3: Die TaillenmuskelnLektion 4: Die an der Rumpfdrehung beteiligten MuskelnLektion 5: Die Muskeln der Hüftgelenke und der BeineLektion 6: Die Muskeln des Nackens und der SchulternLektion 7: Besser atmenDie täglichen Streckbewegungen(Laufzeit: ca. 1h 30min.)
- Dr. Thomas Hanna (1928–1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des »Novato Institute für Somatic Research and Training« in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.
Title Information
Title: Hanna Somatics
Person: Hanna, Thomas
Interpreter : Krauz, Manuela
Publisher : Kösel
ISBN: 9783466330218
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Esotericism & Astrology
File size: 90 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 14 days