Blitzschnell entspannt
100 verblüffend leichte Wege, stressige Alltagssituationen zu bewältigen
autor: Sonntag, Robert
año: 2009
idioma: Deutsch
tamaño: 136 p.
disponible
3.6
- contenido:
- Ärger, Stress und zu viel zu tun? Wie schön, wenn man dann ein paar Sekunden abschalten und endlich runterkommen kann. Und das ganz ohne aufwendige Trainings, aber mit Techniken, die sofort funktionieren! Hier finden Sie schnelle und wirksame Tricks, mit denen Sie in wenigen Augenblicken gelassen und ruhiger werden. Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen ... gleich ob im Bus, im Büro, in der Warteschlange oder während der Hausarbeit. Mit den ideenreichen Anleitungen dieses Buches unterbrechen Sie ermüdende Routinen und nutzen kleine Pausen zum Auftanken. Sie fühlen sich gestärkt und erfrischt. Keine Zeit zum Lesen? Dann hilft Ihnen das beiliegende Blitzschnell-entspannt-Hörbuch in wenigen Minuten.
- Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.
Información de título
título: Blitzschnell entspannt
autor: Sonntag, Robert
editorial: Thieme
ISBN: 978-3-8304-6393-1
palabra clave: Alltag, Ratgeber, Entspannung
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Belleza & wellness, Relajación & wellness
tamaño del archivo: 625 KB
plazo del préstamo: 21 dias
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