Entdecke die Kraft der Meditation
das 28-Tage-Programm
autor: Salzberg, Sharon
año: 2011
idioma: Deutsch
tamaño: 148 p.
disponible
4.4
- contenido:
- Meditation ist im modernen Leben angekommen. Man braucht dafür keinen Ashram in Indien oder Tibet, unser Wohnzimmer oder auch das Büro in der Mittagspause sind ein perfekter Platz! Genau hier setzt die international bekannte buddhistische Lehrerin Sharon Salzberg an: Ihr 28-Tage-Programm vermittelt alles, was man wissen muss, um richtig zu meditieren, von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung des Geistes. Jeder kann mit der Praxis der Meditation beginnen, es sind keine besonderen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig. Egal ob alt oder jung, Mann oder Frau, Manager oder Hausfrau. Die Autorin stellt zwölf Techniken vor, damit jeder die für sich passende Methode finden kann.
- Sharon Salzberg ist eine international bekannte Meditationslehrerin und spirituelle Lebensberaterin. Zusammen mit Jack Kornfield gründete sie die Insight Meditation Society, deren Ziel es ist, die Praxis der Meditation dem modernen Menschen zugänglich zu machen. Die Autorin lebt in Barre, Massachusetts, und in New York City.
Información de título
título: Entdecke die Kraft der Meditation
autor: Salzberg, Sharon
traductor: Lehner, Jochen
editorial: Random House
ISBN: 9783641063269
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Belleza & wellness, Relajación & wellness
tamaño del archivo: 847 KB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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