Ausdauertraining
Grundlagen Methoden Trainingssteuerung
autor: Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz
serie: Sportwissen
año: 2014
idioma: Deutsch
tamaño: 248 p.
disponible
2.9
- contenido:
- Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band "Ausdauertraining" bietet, gehört daher für alle Sportler, Sportlehrer und Trainer zum täglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche. Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschäftigt sich mit einer großen Bandbreite von Aspekten: Zunächst geben sie eine Einführung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, die Autoren erläutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten. Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden für die einzelnen Ausdauertypen und erörtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der Ausdauerleistungsfähigkeiten. In einem abschließenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der Ausdauerfähigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen.
- Andrea Eisenhut, Sportwissenschaftlerin und international erfolgreiche Sportkletterin, ist Dozentin für Trainingslehre an der TU München. Co-Autor des Buches ist Fritz Zintl - ehemaliger Mittel- und Langstreckenläufer der Spitzenklasse sowie Trainer erfolgreicher Athleten in verschiedenen Disziplinen.
Información de título
título: Ausdauertraining
serie: Sportwissen
autor: Eisenhut, Andrea; Zintl, Fritz
editorial: BLV Buchverlag
ISBN: 9783835461314
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica
tamaño del archivo: 17 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
evaluación del usuario
- número de evaluaciones:
- 12
- promedio de evaluación: