Functional Fitness-Training
die SimpleFit-Methode
autor: Hempel, Susann
serie: Die SimpleFit-Methode
año: 2015
idioma: Deutsch
tamaño: 124 p.
disponible
4.3
- contenido:
- Fitness-Training - einfach und funktionell! Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten Geräten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und überall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stärken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder Rückentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem eBook vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wählen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Die Programme finden Sie zudem auch als Video vor, das Sie per Link in unserem Downloadbereich vorfinden. So holen Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause und können ungestört und konzentriert trainieren. - Alle Übungen mit leicht verständlicher Anleitung und Stepfotos - 80 Übungen für alle Muskelgruppen, inklusive Aufwärm- und Dehnübungen - 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten - Mit Videolinks
Información de título
título: Functional Fitness-Training
serie: Die SimpleFit-Methode
autor: Hempel, Susann
editorial: Naumann & Göbel
ISBN: 9783815588833
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica
tamaño del archivo: 8 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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