Kick Ass Yoga
functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe
autor: Lieberberg, Jelena
año: 2017
idioma: Deutsch
tamaño: 45 p.
disponible
3.0
- contenido:
- Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch. Schau vorbei auf www.gu-fitness.de!
- Jelena Lieberberg, ehemalige TV-Moderatorin, lebt als zertifizierte Yogalehrerin (RYT), Heilpraktikerin, Sängerin, Sprecherin und Autorin mit ihrer Familie in Berlin. Im Alter von 11 Jahren kam sie erstmals mit dem Thema Yoga in Berührung und hat sich seitdem intensiv mit dessen Inhalten und Möglichkeiten beschäftigt. Aus der Verbindung von Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga und Krafttraining entstand KICK ASS YOGA. Diesen fordernden und athletisch geprägten Stil unterrichtet Lieberberg in Einzel- und Gruppensessions, Workshops und Retreats in ganz Europa. Ihr Lieblings-Asana ist der Downdog.
Información de título
título: Kick Ass Yoga
autor: Lieberberg, Jelena
editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833860669
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica
tamaño del archivo: 15 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
evaluación del usuario
- número de evaluaciones:
- 2
- promedio de evaluación: