e-Ausleihe. Handbuch Functional Training

 

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contenido:

 

informaciones sobre el título

 
 
 
 
título:
Handbuch Functional Training
 
autor:
 
traductor:
 
año:
2017
 
editorial:
 
idioma:
Deutsch
 
ISBN:
9783840336614
 
formato:
ePub
 
apto para:
tamaño:
203 p.
tamaño del archivo:
36 MB
Duración del préstamo en días:
 
 

contenido:

Entdecken Sie das funktionale Training, wie Sie es noch nie gesehen oder erlebt haben. Dieses Training ist einfach, schnell, macht Spaß und es wird Ihre Gesundheit und Ihre Fitness verbessern. Funktionales Training ist eine wissenschaftliche Methode des Trainings die überall angewendet werden kann, egal ob zu Hause, draußen oder im Fitnessstudio. Das Buch ist in drei Teile unterteilt: Zunächst werden im theoretischen Teil die Grundlagen des Funktionalen Trainings klärt. Im zweiten, praktischen Teil finden Sie sowohl Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Geräten (wie z. B. Sandsack, Medizinball, Kettlebells). Im abschließenden Teil werden spezifische Trainingsprogramme für bestimmte Ziele u. a. für Kraftsteigung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion vorgestellt.
 

información sobre el/los autor(es):

Guido Bruscia ist ein in Italien und darüber hinaus bekannter Trainer für funktionales und Kettlebell Training. Er ist technischer Leiter der Functional Training School, Lehrer an Bildungseinrichtungen für Fitness und Bodybuilding, Personal Trainer und Fitnesscoach. Er hat mehrere erfolgreiche Bücher geschrieben.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

informaciones sobre ejemplares

 
 
 
 
 
ejemplares:
(2)
 
disponible:
(2)
 
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Disponible previsiblemente a partir de:
inmediatamente
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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