Endlich frei von Fußschmerzen!
Die besten Übungen bei Hallux Valgus und anderen Beschwerden
autor: Arndt, Stella
año: 2018
idioma: Deutsch
tamaño: 80 p.
disponible
4.3
- contenido:
- Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. Außerdem online inklusive: Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux und eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage.
Información de título
título: Endlich frei von Fußschmerzen!
autor: Arndt, Stella
editorial: Gräfe und Unzer Verlag
ISBN: 9783833867743
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Órganos & enfermedades
tamaño del archivo: 20 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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