der OnleiheVerbundHessen. Vom Trauma befreien

autor: Reim, Nora

serie: Kompakt-Ratgeber

año: 2016

idioma: Deutsch

tamaño: 127 p.

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contenido:: Sie haben Rückenschmerzen? Deren Ursache liegt nach neuesten Forschungen in den sogenannten Faszien, deren Funktion und Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Als Faszien (von lat. fascia = Bündel) wird das vielschichtige Bindegewebe bezeichnet, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern sowie den menschlichen Körper als Ganzes umhüllt, die inneren Organe ordnet und für körperliche Struktur sorgt. Damit also Herz und Niere an Ort und Stelle bleiben, Knie- und Schultergelenk geschmeidig arbeiten und der Rücken bei allen Aktivitäten gut und gern mitmacht, müssen die Faszien gekräftigt werden. Bereits zehn Minuten Training zweimal pro Woche stellen sicher, dass das Bindegewebe im Alter nicht verklebt und Schmerzen verursacht. Der Kompakt-Ratgeber erklärt leicht verständlich und übersichtlich: - Funktion und Bedeutung der Faszien im Organismus - Anwendungsgebiete wie Schmerz- und Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung und ganzheitliches Wohlbefinden - einfache Trainingsprogramme und praktische Übungen im Alltag Entdecken Sie die Faszination der Faszien und machen Sie Ihren Rückenschmerzen den Garaus! 'Faszien wollen - wie Muskeln, Sehnen und Bänder - trainiert werden! Darum gönnen Sie Ihrem Bindegewebe regelmäßige Bewegung: Bereits zweimal pro Woche, jeweils zehn Minuten reichen völlig aus. Wie das im Einzelnen geht, erfahren Sie in diesem Ratgeber.' Dr. biol. hum. Robert Schleip, Faszien-Experte (aus dem Vorwort)

título: Faszien. Kompakt-Ratgeber

serie: Kompakt-Ratgeber

autor: Reim, Nora

editorial: Mankau-Verlag GmbH

ISBN: 9783863742898

categoría: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Hobi ve yaşam, Ev döşemesi

tamaño del archivo: 10 MB

formato: ePub

3 ejemplares

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plazo del préstamo: 21 dias

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