Keine Zeit und trotzdem fit
Minutentraining für Vielbeschäftigte
autor: Kunhardt, Gert von; Kunhardt, Marlén von
año: 2007
idioma: Deutsch
tamaño: 151 p.
disponible
3.7
- contenido:
- Gert und Marlén von Kunhardt wissen aus der Praxis, dass Trainingsangebote für beruflich stark eingespannte Menschen kurz und alltagsorientiert sein müssen. Schweißtreibendes Fitnesstraining ist nicht nur zeitraubend, sondern auch wenig nützlich – wer sich beim Sport dagegen bewusst unterfordert, ruft die günstigsten Effekte für die Gesundheit hervor! Die Autoren zeigen anhand simpler und praktikabler Tipps und Übungen, wie sich Bewegung ganz einfach und ohne viel Zeitaufwand in den Berufsalltag integrieren lässt – ob im Meeting, beim Telefonieren oder Autofahren.
- Gert von Kunhardt ist ehemaliger Spitzensportler und Sportdezernent der Bundeswehr. Er ist als Senator h. c. im Gesundheitssenat des Berufsverbandes Deutscher Präventologen und als Juror für Präventionsprogramme bei McKinsey tätig. Gemeinsam mit seiner Frau Marlén, Gesundheitspädagogin, trainiert er seit über 20 Jahren Führungskräfte (darunter DaimlerChrysler, Hamburger Sparkasse und Kaufhof).
Información de título
título: Keine Zeit und trotzdem fit
autor: Kunhardt, Gert von; Kunhardt, Marlén von
editorial: Campus
ISBN: 9783593403618
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Apoyo psicológico
tamaño del archivo: 8 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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