Power Yoga
Übungen Für Körper Und Geist
Année: 2019
Langue: Allemand
Longueur: 61 min
Disponible
- İçerik:
- Auf dieser DVD präsentiert Dulce Jiménez eine fließende Yogastunde, die in verschiedene Sequenzen unterteilt ist, so dass Du sie separat üben kannst. Die einzelnen Teile bauen aufeinander auf und zielen darauf ab, Deinen Rücken, besonders im Bereich der Lendenwirbel, zu entlasten und zu stabilisieren. Die vorgestellten Positionen sollen den gesamten Körper stärken. Das alles ist in einen harmonischen Flow eingebettet der Dir gleichermaßen Spaß bereitet und Dich ein wenig herausfordern soll. Die Asanas (Übungen) sind so gewählt, dass jeder Praktizierende sie mit ein wenig Übung ausführen kann. Das Programm ist besonders für Menschen geeignet, die häufig und lange sitzen, denn es wird viel Wert auf ein gesundes Strecken der Hüftbeuger gelegt.
Dulce Jiménez ist zertifizierte Yogalehrerin (Advanced Yoga Teacher gemäß der Yoga Alliance) mit zusätzlichen Ausbildungen, deren Fokus auf einer gesunden Yogapraxis liegt (Svastha, Yin Yoga und Schmerztherapie).
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Power Yoga
Yayınevi: ZYX Music
Kategori: Traités & guides, Beauté & bien-être, Détente & bien-être
Dosya büyüklüğü: 922 MB
Ödünç alma süresi: 7 jours