Der Anti-Stress-Plan
In 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Auteur: Chatterjee, Rangan
Année: 2020
Langue: Allemand
Étendue: 272 P.
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- Schon die Steuererklärung gemacht? Das Meeting vorbereitet? Beim Sport gewesen? Das Geburtstagsgeschenk für die Freundin besorgt? Die Wohnung geputzt? Sich bei den Eltern gemeldet? Den Babysitter organisiert? Fürs Wochenende eingekauft? Wer sich permanent gestresst fühlt, ist nicht allein: über 60 Prozent der Deutschen sind regelmäßig gestresst. Aber Achtung: Stress macht krank! Dr. Rangan Chatterjee zeigt, wie man sich in 4 Schritten vom Stress befreien kann. Das ist zum Glück gar nicht so schwer, denn kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Chatterjee nimmt unseren Körper, Beziehungen, Psyche und Sinnhaftigkeit unter die Lupe. Für jeden Bereich empfiehlt er geeignete Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann und die uns sofort gesünder und glücklicher machen.
- Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.
Informations sur le titre
Titre: Der Anti-Stress-Plan
Auteur: Chatterjee, Rangan
Traducteur: Brodersen, Imke
Éditeur: Goldmann
ISBN: 9783641260828
Catégorie: Traités & guides, Santé, Généralités
Taille du fichier: 12 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours