Tschüss Sabotage! Mobbing Depression Ängste überwinden
Anti-Stress-Strategien gegen Panik, das innere Kind selbst lieben lernen, Krisen als Chance Resilienz & emotionale Intelligenz
Auteur: Janson, Simone
Année: 2024
Langue: Allemand
Étendue: 100 P.
Disponible
- Contenu:
- Mit der 5. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Autoren (Übersicht in der Buchvorschau) und umfangreiche Addons sowie individuelle Beratung. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte.Denn Selbstsabotage Ängste, Depressionen und sogar regelmäßige Panikattacken haben viele Menschen fest im Griff. Oft gibt es einen Auslöser wie Saboteure und intrigante Kollegen, die einem das Leben zur Hölle machen, Mobbingattacken oder Krisen, die durch die mediale Reizüberflutung noch verstärkt werden. So werden Angststörungen und Depressionen regelrecht zum Bestandteil des Alltags vieler Menschen. Die Lösung liegt einerseits darin, Manipulationstechniken und die Macht der Rhetorik bei verbalen Angriffen zu durchschauen und mit souveräner Schlagfertigkeit zu reagieren. Aber es ist auch wichtig, in scheinbar gefährlichen Situationen die tieferliegenden Ursachen für die eigenen Emotionen zu kennen. Diese liegen oft in der Verletzlichkeit unseres inneren Kindes begründet und sollten behutsam erforscht werden. Darüber hinaus können Resilienzübungen, Achtsamkeit, Meditation, Mental- und Atemtechniken das authentische Selbstbewusstsein stärken. Wer Selbstliebe und Selbstwirksamkeit erfährt, kann Gefahren und Risiken realistisch einschätzen, Situationen sachlich bewerten und schließlich adäquat reagieren. Dabei hilft dieses Buch. Mit seinem Konzept „Infos nach Wunsch“ war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und viele weitere innovative Ideen.Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen. Dazu finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Anwendungsbeispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen.Und mehr noch: Wir möchten Ihnen die Gelegenheit bieten, Ihre Reise zu persönlichem Wachstum und Erfolg noch unvergesslicher zu machen. Denn wir wissen, dass wahre Veränderung nicht nur im Kopf stattfindet, sondern vor allem durch persönliches Erleben und Anwenden. Deshalb haben wir passend zu jedem Buch für Sie besondere Erfolgs-Erlebnisse kreiert.Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Daher sind alle Texte von Experten Ihres Fachs geschrieben. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt.Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
- Janson begann ihre Karriere als Redakteurin zweier Zeitschriften der Bundesagentur für Arbeit, bevor sie ihren eigenen Magazin- und Buch-Verlag gründete, für den heute über 500 Autoren schreiben. Daneben war sie für fast alle großen Zeitungen tätig, schrieb Bücher und war mehrfach als Expertin in der ARD zu sehen.
Informations sur le titre
Titre: Tschüss Sabotage! Mobbing Depression Ängste überwinden
Auteur: Janson, Simone
Éditeur: Best of HR – Berufebilder.de®
ISBN: 9783965964327
Catégorie: Traités & guides, Pédagogie & psychologie
Taille du fichier: 194 Ko
Format: ePub
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Réservation
Durée du prêt: 21 jours