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- Wenn man älter wird, geht vieles nicht mehr - oder etwa doch? Dem Älterwerden werden viele Vorteile nachgesagt: Weisheit etwa, Geduld, Erfahrung und Verständnis. Doch während wir älter werden, müssen wir auch Veränderungen in der Beweglichkeit und Verlässlichkeit unseres Körpers feststellen, die im Widerspruch zu unserem inneren Alter stehen. In diesem spannenden und ermutigenden Seminar begleitet Sie Dr. Kimberlee Bethany Bonura auf Ihrem Weg zu einem gesunden, aktiven Lebensstil. Lassen Sie sich zeigen, wie Sie motiviert bleiben, Übungen in Ihren Alltag integrieren und Ihr soziales Umfeld als Unterstützer gewinnen können. Dr. Bonura präsentiert Ihnen die Seminarinhalte anschaulich und lädt Sie ein, diese bei einer Reihe von praktischen Übungen, z. B. für das Herz-Kreislauf-System, anzuwenden und auszuprobieren.
Informations sur le titre
Titre: How to Stay Fit as You Age
Auteur: Bonura, Dr. Kimberlee Bethany
Éditeur: Zeit Akademie
Catégorie: eLearning, Berufliche Weiterbildung, Weitere Inhalte zu Berufliche Weiterbildung
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Durée du prêt: 180 jours