Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Auteur: Lichtenau, Birgit
Année: 2008
Langue: Allemand
Durée: 66 min
Devrait être disponible à partir de: 27 mars 2025
4.5
- Contenu:
- Verspannungen und Fehlhaltungen in Wirbelsäule, Nacken und Schultern sind weit verbreitet. Verfestigte Haltungsstrukturen lassen sich oft nicht durch angestrengtes Muskeltraining auflösen. Echte Stärke braucht Flexibilität. Ein sogenannter starker Muskel muss also loslassen und entspannen können. Beweglichkeit erfordert aber ebenso eine gute Zusammenarbeit von Körper und Geist, von Gehirn und Muskulatur, sowie ein effektives Zusammenspiel aller Körperteile. Lernen Sie mit diesem Übungsprogramm Schritt für Schritt, sich durch sanfte, aufmerksam ausgeführte Bewegungen neu zu entspannen. Gerade in der heutigen, hektischen Zeit sind ein achtsamer Umgang mit sich selbst und die Erlaubnis zur Langsamkeit notwendig und wohltuend.
Informations sur le titre
Titre: Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen
Auteur: Lichtenau, Birgit
Éditeur: Trias
ISBN: 9783830434597
Catégorie: Traités & guides, Beauté & bien-être, Détente & bien-être
Taille du fichier: 65 Mo
Format: eAudio Stream
Durée du prêt: 14 jours
Avis de l’utilisateur
- Nombre d’avis:
- 38
- Moyenne des avis :