der OnleiheVerbundHessen. Stressfrei in 10 Minuten

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Stressfrei in 10 Minuten

Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Auteur: Höfler, Heike

Année: 2010

Langue: Allemand

Étendue: 152 P.

Devrait être disponible à partir de: 20 avr. 2024

3.7

Contenu:
Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen.
Informations sur l’auteur:
Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.

Titre: Stressfrei in 10 Minuten

Auteur: Höfler, Heike

Éditeur: Humboldt

ISBN: 9783869108063

Mot-clé: Stressbewältigung, Gymnastik, Übungssammlung

Catégorie: Traités & guides, Beauté & bien-être, Détente & bien-être Traités & guides, Sport & mise en forme, Gymnastique

Taille du fichier: 5 Mo

Format: PDF

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Durée du prêt: 21 jours

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