Nie mehr deprimiert
Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle
Auteur: Merkle, Rolf
Année: 2010
Langue: Allemand
Étendue: 160 P.
Devrait être disponible à partir de: 19 juin 2024
4.5
- Contenu:
- Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
Informations sur le titre
Titre: Nie mehr deprimiert
Auteur: Merkle, Rolf
Éditeur: mvg
ISBN: 9783864152290
Catégorie: Traités & guides, Santé
Taille du fichier: 1 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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