Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch
Über 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur
Auteur: Antonia Elena, Antonia
Année: 2018
Langue: Allemand
Étendue: 0 P.
Devrait être disponible à partir de: 12 avr. 2025
- Contenu:
- 100% Proteinpower: Das Kochbuch von Antonia Elena, einer der wichtigsten Fitness-Influencern im deutschsprachigen Raum, stellt eine energiereiche Ernährung für Sportler und Hobby-Athleten vor, die sich optimal zu ihrem Trainingsplan ernähren möchten. Jede Körperzelle besteht aus Eiweiß, deshalb sind Proteine die Wunderwaffe für den Muskelaufbau. Im Grundlagenteil erklärt sie den Trend der Proteinküche und lässt so jeden seine eigene, individuelle Ernährungsstrategie finden. Zudem liefert das Buch über 70 Wohlfühl-Rezepte für die optimale Unterstützung des Muskelaufbaus - viele davon auch für Veggie- oder Low Carb-Küche. Plus: viele gesunde Snack-Ideen für unterwegs.
Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Über 130.000 Abonnenten begleiten die erfolgreiche Münchnerin auf Instagram, wo sie ihren Lifestyle dokumentiert und zu einer gesunden Verbindung aus Ernährung und Training motiviert.
Informations sur le titre
Titre: Say Yes to Strong - Das Protein-Kochbuch
Auteur: Antonia Elena, Antonia
Éditeur: Edition Michael Fischer
ISBN: 9783960939863
Catégorie: Traités & guides, Hobby & mode de vie
Taille du fichier: 86 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours